Für wen Bestlookstrategy gedacht ist
Für Männer ab 30, die trainieren, aber im Spiegel nicht das sehen, was sie eigentlich erwarten – obwohl Training und Ernährung „eigentlich passen“. Der Fokus liegt auf dem sichtbaren Look, nicht auf theoretischen Plänen – sondern auf 20+ Jahren echter Praxiserfahrung im Studioalltag.
Typische Ausgangssituation
- Du wirkst weich statt hart, obwohl du regelmäßig trainierst.
- Du bist mal prall, mal flach – je nach Schlaf, Stress oder Essen.
- Du hast das Gefühl, Wasser einzulagern: Bauch, Gesicht, Übergänge wirken „verwaschen“.
- Dein Pump ist unzuverlässig oder fast weg, obwohl du dich reinhängst.
- Stress, Job und Familie machen es schwer, eine klare Struktur zu halten.
Was du dir wünschst
- einen härteren, definierteren Look mit klareren Linien
- stabil guten Pump und sichtbar prallere Muskulatur
- ein System, das du verstehen und reproduzieren kannst
- klare Regeln, um in Stressphasen zu steuern, ohne die Form zu verlieren
- Struktur, die zum echten Alltag passt
Was im 6-Wochen Programm konkret passiert
Ziel ist ein Look, den du nachvollziehen kannst. Weniger Wasserfilm, klarere Konturen, mehr Energie, konstanter Pump – über ein System aus Training, Ernährung, Salz, Wasser und Timing, das zu deinem Alltag passt.
1. Start-Analyse (ca. 45 Min)
Wir gehen strukturiert durch:
Darauf basiert dein persönlicher 6-Wochen-Fahrplan.
2. Individueller 6-Wochen-Plan
Wir arbeiten mit deinem echten Leben:
- klarer Tagesrhythmus von Aufstehen bis Schlafen
- Salz- und Wassersystem passend zu deinem Blutdruck und Alltag
- Carb-Timing rund ums Training und an freien Tagen
- Training so angepasst, dass Look & Pump im Fokus stehen
- Regeln für stressige Phasen, ohne wieder bei Null anzufangen
3. Wöchentliche Look-Analyse
Einmal pro Woche schauen wir auf die Entwicklung:
- Vergleich von Fotos
- Gewicht und Umfänge
- Subjektives Gefühl: flach, weich, prall, voll, leer
- Training: Pump, Kraft, Müdigkeit, Regeneration
Daraufhin passen wir Salz, Wasser, Carbs und Training an.
4. Kurzer Messenger-Support (Mo–Fr)
Damit Kleinigkeiten nicht zu großen Problemen werden:
- Gewicht und Tagesform-Updates kurz per Nachricht
- Feedback bei Problemen, Müdigkeit oder „Wasserlook“
- Ad-hoc-Anpassungen bei verschobenen Mahlzeiten oder Terminen
Das Ziel: Du bleibst im System, statt bei jedem Problem von vorn zu starten.
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So läuft die Zusammenarbeit ab
Kontaktaufnahme
Du schickst über das Formular eine kurze Nachricht zu deiner Situation und deinem Ziel. Ich melde mich mit Rückfragen und einem Vorschlag, wie ein sinnvoller Start aussehen kann.
Vorgespräch
Wir klären, ob Bestlookstrategy zu dir passt, wann der Start sinnvoll ist und wie der Rahmen aussieht.
Start der 6 Wochen
Wir vereinbaren den Starttermin, machen die Start-Analyse und setzen deinen Plan in deinem Alltag um.
Kontakt
Wenn du sehen möchtest, ob Bestlookstrategy zu deiner Situation passt, schreib kurz, wo du aktuell stehst und was du erreichen willst. Du bekommst eine Rückmeldung und – wenn es Sinn ergibt – einen Vorschlag für ein unverbindliches kurzes Vorgespräch.