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TOOLS & EMPFEHLUNGEN.
Supplements, Küche, Studio-Setup.

In dieser Liste

Supplements & Performance

Basis-Supplements und Performance-Helfer, die logisch in ein System aus Training, Carbs, Salz und Alltag passen.

PROTEIN & AMINOS

Für stabile Proteinzufuhr und flexible Verteilung über den Tag.

PRE / INTRA / POST

Für Pump, Performance und saubere Carbs rund ums Training.

Kreatin Monohydrat Maltodextrin L-Citrullin Taurin Koffein Stim-Booster Pump-Booster Salz-Sticks (1 g)

HEALTH & SUPPORT

Für Nerven, Schlaf, Immunsystem und Stoffwechsel.

Magnesium Bisglycinat Zink Bisglycinat Vitamin C Depot Vitamin D3 Omega-3 NAC TUDCA Berberine HCL

CARB-BASIS

Steuerbare Kohlenhydratquellen für Pre-/Post-Workout und Alltag.

Reiskocher & Dampfgarer Reiscreme (neutral) Reis

Küche & Mealprep

Setup für Mengen, Meals und planbares Essen.

ÖLE

Fettquellen.

Leinöl Brat-Olivenöl Olivenöl

Gewürze & Geschmack

Simple Gewürze, für Fleisch, Reis und Gemüse.

BASIS & PFEFFER

Minimal-Setup, maximaler Effekt.

Salz- & Pfefferstreuer Madagascar Kampot Black Pepper Tellicherry Pfeffer

RAUCH & SCHÄRFE

Für „Punch“, ohne Zucker-Soßen.

Paprikapulver geräuchert Chipotle Chili Pulver Birds Eye Chili Pulver

FLEISCH

Steak-Note + Klassiker für Alltag.

Dry Aged Steakgewürz Kurkuma Bio Pulver Koriandersaat Zwiebelgranulat

Training & Equipment

Kleine Helfer für Zugübungen und Griffkraft, wenn das Gewicht hochgeht.

STUDIO-SETUP

Grip, Kontrolle

Magnesia Chalkball Zughilfen